01:29 Площадка "Чемпион" | |
24 июля ребята играли в мини-футбол. Перед игрой состоялась разминка, где мальчишки подтягивались на перекладине. Это один из лучших способов укрепить мускулатуру спины, рук, и пресса. Различные варианты этого упражнения помогают прокачать спину, бицепсы, плечи, укрепить предплечья и запястья. | |
|
Всего комментариев: 0 | |